試合に出れずスタンド応援している高校球児必見！下手くそな自分が精神面や技術面のアドバイスを聞くことで最後の夏の大会でスタメンの座を確保し女子からモテる選手になる方法
新チーム始動後、、
秋の大会でベンチに入れずスタンドで仲間を応援となり憂鬱な思いになっている高校球児必見！！
これを読めば、、
最後の夏の大会で
スタメンの座を
奪うことができる
最大の近道！！
さらに！！
最後の夏の試合に出て
活躍することで、、
あなたに恋人ができる
近道でもあります！🤩
この記事を読んでいるあなた、
こんな悩みを
抱えていませんか？
☑️ 打てない！
☑️ 守れない！
☑️ 下手くそだ！
☑️ 自分にはまるっきり
野球の才能がない！
と試合に出れない理由を
自分自身の才能
のせいにしてませんか？
それは違います！
最初から才能が
ある選手はいません！！
そうではないことを
証明するため
まずは私自身の経験から
お話しします！
この記事を最後まで
読んでくれた方限定に、、
先着10名様に
無料プレゼント
を差し上げます！！
是非最後まで
お付き合いください！！
こんにちは！
スグルです！
私は小中高と野球を
9年間やってきました！⚾️
高校2年生のとき
3年生の先輩が引退し
新チームが始動した頃、
自分は試合にも出れず
秋の大会もベンチにも入れず
スタンドで応援していました
本音を言えば、、
素直に仲間を
応援できたかというと、
できませんでした!!😭
そう思っていましたが、
自分はスタンドで
応援していたのが現実です
そんな自分がそのときは
許せなかったです！！
なんとして試合に出たい！！
そして周りをギャフンと
言わせたい！！
そう思い練習に励みました！！
しかし、
代打で出た試合で
見逃しの三振をしたり、、
ミスを恐れるあまり、
守備練習でエラーしたり、
思うような
結果やプレーができず
そんな自分が許さず
モノに当たる日々が続きました！
そんな自分は、、
「自分には野球の
才能がない」
「もう野球を辞めたい」
そのときは
自分の野球の才能の
なさに失望し
「もうやっていけない！」
と思い
落ち込む日々が続き
野球が嫌いになりかけました
そんな自分を
変えてくれたのは、、
私は
ある選手がいたから
這い上がることができたと
思います！
その選手は
一年生の頃から
レギュラーとして
試合出ていて
監督やチームメイトから
絶対な支持を受け、、
そして新チーム始動後は
キャプテンとなり
不動の4番で
チャンスには滅法強い選手でした！！
そんな彼がいたから
私はどん底から
這い上がることができました！
私は彼に
弟子入りし、、
私は彼から
バッティングであったり
技術的なこと
教えてもらいました！
さらに、
技術的なことに加え
練習の取り組む心構えなど
彼からは精神面での
アドバイスももらいました！
彼に色々教わった結果、
徐々に変わっていきました！
そして教えてもらったことは
結果は形となり、、
代打で出場した試合で
何とツーベースヒットを
打つことができました！！
さらに、
その次の練習試合で
同点の9回2アウトから
決勝のタイムリーヒットを
打つことができました！！
このときはとても
嬉しかったですし
腐らずやってきたことが
身を結びました！！
努力は裏切らない！！
このときはより一層思いました！！
そして最後の夏、、
私は夏の大会で
9番ライトで出場
してました！！
秋の大会で
スタンド応援していた
情けない自分から
変わることができました！！
最大の目標である
甲子園には行けなかったものの、
自分は
高校野球で悔いなく
完全燃焼することが
できました！！
もちろん
私だって野球の才能は
ありません！！
それに
特別な練習をした！
というわけでもありません
そんな私でも
レギュラーにまで
たどり着いたのです！！
私がレギュラーになれた
理由は他にもあります！
それを知りたい方は、、
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あなただからできたのでは？
と思っている方！
そうではないことを証明する為
私と同じ野球部の後輩の
お話をします！
彼も私と同じく
新チーム始動後
秋の大会でスタンドと
応援していました
そんなある日、
彼が私に
相談を持ちかけて来ました！！
そこで彼は
「スグルさんはどうやって
レギュラーに
なったんですか？」
私に唐突にきいてきました！
私は自分たちの代の
キャプテンから色々教わった
ことを話しました！
そして、、
私がキャプテンから
教えられたように、、
彼にも私が教えられたことを
そっくりそのまま
教えました！
そして月日は流れ、
彼は夏の大会で
スターティングメンバーに
名を連ねていました！
その姿は
1年前からは
想像もつかない姿でした！
彼もそれほど
最初からすごい選手
ありませんでした！
もちろん、
彼だってセンスがあるとは
思いませんでした！
彼自身もそのように
おしゃっていました！
彼の成長した姿を見て、
「すごいな！」
「よくここまで成長できたな」
と思いました！
彼は自分以上にすごい選手です！
ここまで成長した選手は
見たことありません！！
彼も私とやってきたことは
変わりません！
彼も私と同じような方法で
成長することができました！
なんでこうなれたの？
と思っている方
私や彼が、
ベンチ外からレギュラーまで
たどり着いた理由を教えます！！
それを知れるのは、
LINEを追加し
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先着10名様限定です！！
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どうかは自由です！！
これは運命の分かれ道です！！
しかし
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先着10名様です!!
ここで逃げるような人には
この言葉を送ります！
何かをしたい者は
手段を見つけ
何もしない者は
言い訳を見つける
名将野村克也監督の
言葉です！
試合に出れない
言い訳を探す暇があったら
まずは追加してみましょう！
これも最後の夏に
自分が輝け
女子のハートを鷲掴みに
できるチャンスです！💓
レギュラーになると
そのチャンスが高まります！
チャンスは
追加してくれた
あなたに訪れます！
さあ！私と一緒に
最後の夏レギュラーの座を
掴み取りましょう！！
ここまで読んで
無料プレゼントって何？
何をくれるの？
と思っている方も
いると思います！
ここで無料プレゼント
の中身について少し
説明します！
無料はこれらのことが
書いてあるPDFです！
第1章
うまくなりたいならこうしろ！
第2章
野球がうまい人の特徴
第3章
試合出るために
最低限すべきこと
第4章
代打でヒットを
打つための秘策
第5章
試合に出たいなら
〇〇を極めろ！
このような
内容が書かれてPDFを
先着10名様
にプレゼントします！🎁
えっなんで先着10名様なの？
と思っている方
ここまで読んでくれたので
理由を説明します！
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この人数が限界なのです！
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なんて絶対嫌ですよね〜
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私と一緒に、
スタンドで応援から
最後の夏にレギュラーを
掴み取りましょう！！
ここまで読んでくれて
誠にありがとうございます！
これを読めば打てるようなる！？打撃フォーム改造でやるべきこと
こんにちは！
スグルです！
さて今日は
打撃フォームを
改造するときに
やった方がいいこと
を教えます！
これを読めば、
今よりももっと打てるように
試合に出て打てるようになり
野球が楽しくなり
女の子からもモテモテです❤️
逆に読まなければ、
あなたは今のままで
試合で打てず
最後の夏はベンチ外
家族にも顔向けできなくなります
そんなの絶対嫌ですよねー😭
それではお話していきます！
①スマホで
打撃フォームを撮影する
今はスマホの時代で
手軽に動画が撮れます！
それを生かして、
スマホで自分の
フォームを撮影しましょう！
スマホでの撮影の
いいところは
スロー再生できるところです！
スローにすることで、
細かいところまでチェック
できます！
その映像を確認することで
自分のフォームを
客観視できます！
1人でスマホを前や横に
置いて撮影することも
できますが、
できたら
他の人に
撮影してもらった方が
最も良いです！
②チームメイトに
自分の打撃フォーム
を見てもらう
①の方法も良いのですが
スマホが手元にないときは、、
チームメイトに打撃フォーム
見てもらいましょう！
自分の目で見るよりも
他人に見てもらったほうが
正確なので
他人に意見を求めましょう！！
特にチーム中でうまい人に
見てもらうとより効果があります！
２つに共通することは、
まずは自分の悪いところを
見つけて直すことで
打てる確率が上がります！
以上が打撃フォーム改造で
やるべきことです！
この記事を読んだあなた、
今すぐバットを握って、
今すぐ
自分の素振りしてる様子
お家の人なりに
撮影してもらいましょう！
そして
自分の悪いところを
確認していきましょう！
今日はここまでです！
またお会いしましょう！！
これを読めばデカくなる！？体をデカくする食事
こんにちは！
スグルです！
さて今日は
野球において、
体をデカくするため
食事で意識すべきこと
を教えします！
野球をやるにおいて
体づくりは基本です
その体づくりにおいて
食事は大事です！
これを読めば、
体がデカくなり
打球が飛ぶようになったり
速いボールが投げれたりと
変化が表れ
試合でホームランが
打てるようになり
野球がもっと楽しくなります！
逆に読まなければ、、
あなたの体は何も変わらず
プレーにも変化がなく
最後の夏はベンチ外という
悔しい結果になると思います！
是非それは
避けたいでしょー
それでは
体をデカくするために
食事で意識すべきこと
教えます！
①食事の回数を増やす
体を大きくするなら
食事の量を増やすことが
1番です！
しかし
1回の食事の量を増やすと
食べた後キツくなります！
ですので
1回の食事の量よりも
同じ量で
回数を増やしましょう！！
もちろん3食食べることも
大事ですが、
体を大きくしたいなら
朝と昼、昼と夜の間に
昼と夜食べる量と食事を
しましょう！！
授業が始まる前や
練習前におにぎりを
食べるのも良いです！🍙
ちなみに
メジャーで活躍する
ダルビッシュ投手は
1日5〜7食べています！
食事を増やしたことで
体が大きくなり
いいパフォーマンスに
繋がっていると思います！
②バランスよく食べる
たくさん食べることも
大事ですが
栄養バランスも
考えて食べることも
大事です！！
バランスよく食べることで
疲れを取れたり
病気にかかりにくくしたり
あらゆる効果があります！
特に野菜を
多く摂取しましょう！！
この他にも、
噛む回数を増やしたり
好き嫌いなく食べることも
意識しましょう！！
食べることも練習です！
以上が
体をデカくするために
食事で意識すべきことです！
この記事を読んだあなた、
今日学んだことを
メモしましょう！
そして、、
今後どのような
食生活をしていくのか
今すぐ考えましょう！！
今日はここまでです！
またお会いしましょう！！👋
うまくなりたいならこうしろ！うまくなるための意識づけPart4
こんにちは！
スグルです！
さて今日は
うまくなるための意識づけPart4
をお話しします！
野球はうまくなるには
どう意識して
やるのかが重要です！
これを読めば、
今よりももっとうまくなり
レギュラーとして
出場する機会が増え
野球が楽しくて仕方なくなります！
逆に読まなければ、
あなたは下手くそのままで
最後の夏はスタンドで
応援、、📣
絶対嫌ですよね〜
そうならないために
今からお話ししていきます！
①基本に忠実に
野球は基本が大事です！
基本がなければ
ホームランも
ファインプレーも
できません！
基本練習を
怠ると試合で
ミスをしてしまいます！
どんなに地味であっても
基本的な練習は
怠ることなく
やりましょう！
②とにかく悔しがる！
野球では、
打たない！
エラーした！
三振した！
自分のせいで負けた！
という悔しい
気持ちになる場面が
多いです
悔しくて
涙が出るなら
泣いてもかまいません！😭
しかし
その悔しさを絶対忘れず
二度と味わうことがないように
必死に練習しましょう！！
それが必ず
自分の原動力になります！
失敗は成功のもとなのです！
以上が
うまくなるための
意識づけです！
この記事を読んだあなた！
今日学んだことを今すぐ
メモしましょう！！
そしてPart1〜3
の記事を読んでいない方は
今すぐ読んで
さらにうまくなりましょう！
Part1
https://abeskunbaseball.hatenablog.com/entry/2020/09/21/121724
Part2
https://abeskunbaseball.hatenablog.com/entry/2020/09/22/115407
Part3
https://abeskunbaseball.hatenablog.com/entry/2020/09/25/140918
今日はここまでです！
またお会いしましょう！！
これがわかればボールが飛ぶ！球が速くなる！筋力トレーニングで鍛えるするべき箇所
こんにちは！
スグルです！
さて今日は
野球において
筋トレで鍛えるべき箇所
をお教えします！
ここで皆さんに
理解した欲しいのは
筋力をUPさせたからといって
野球がうまくなることは
ありません！
筋肉は運動をサポートする
ものでしかありません！
しかし筋力をUPすることで
打球が速くなったり
球速が上がったりと
効果は十分あります！
これを読めば、
野球の基本となる体ができ
プレーに磨きがかかり
出場機会が増え
野球がもっと楽しくなります！
逆に読まなければ、、
あなたの体は今のままで
最後は力負けしてしまい
最後の夏もベンチに入らず
悔しい思いをすると思います！
それは是非とも
避けたいでしょ〜
それでは
説明していきます！
野球は
主に下半身と体幹を
重点的に鍛えると
いいです！
下半身
野球は打者でも投手でも
下半身から動作を
スタートさせます！
下半身が安定しないと
上半身がついてきません！
下半身を鍛える
1番の方法は
スクワット
です！
とはいっても
最初から重いバーベルを
担いでやるわけではありません！
まずは、、
重いバーベルを使わず
下の写真のように
フォームを意識し
やっていきます！
そして
フォームが整ってきたら、、
バーベルを肩に乗せて
やっていきましょう！
最初は軽いものを乗せて
徐々に負荷を
かけていきましょう！
体幹は
軸を安定させる上で
大切な部分です！
体幹を鍛えることで、、
怪我の防止や
筋肉が生み出した力を
全身に伝わりやすくします！
そんな体幹を鍛える上で
最もいい方法が
です！
プランクには
いろいろな種類が
あります！
四つん這いの状態から
左右どちらの手足を
上げるバージョンと
横を向くバージョンなど
他にも多くあります！
写真のような
状態を最初は
20秒間保ちます！
これを3セットずつ
繰り返します！
慣れたら30秒、40秒、1分と
キープする時間を増やすなど
徐々に負荷をかけて
やっていきましょう！
さらに
自分で工夫して
バリエーションを増やして
いくのも面白いでしょー😄
これは短時間で
テレビを見ながらでも
できるので時間があったら
とにかくやってみましょう！！
以上が
野球で重点的に
鍛える部分です！
しかし
下半身と体幹だけ
鍛えていてもバランスが
悪くなるので、、
なるべく
上半身もバランスよく
鍛えましょう！
筋トレを毎日欠かさず
繰り返せば、、
力が強くなり
ボールが飛ぶようになったり
球が速くなったり
劇的な変化が期待できます！
この記事を読んだあなた、
この場で今すぐ
スクワットとプランク
をやってみましょう！！
今日はここまでです！
またお会いしましょう！！
これを読めば打球が飛ぶ！？ホームラン打つための秘策
こんにちは！
スグルです！
さて今日は
ホームランの打つための秘策
を教えします！
ホームランは野球の華で
誰もが打ちたいと思います！
しかし
ホームラン打つことは
とても難しいです！
ホームランを打つには
パワーが必要...
と思う人もいると思います
これを読めば、
あなたはホームランが
打てるようになり
スタメン出場が増え
野球がもっと楽しくなります！
そして
ホームランだけでなく
ヒットも打てる確率が
上がります！！
逆に読まなければ、
あなたは一生
ホームランどころか
ヒットも打てず悔しい打席が
続き、
最後の夏は
ベンチ外となり
とても悔しい夏になります！
そんなの絶対嫌ですよね〜
それでは
ホームランを打つための秘策
をお話しします！
①スイングを早くする！
柳田悠岐選手や
筒香嘉智選手のように
ホームランバッターは
スイングスピード
がすごく速いです！
スイングスピードが速いと
ボールがバットに当たった時の
反発する力が大きくなり
ボールが遠くに飛びます！
スイングスピード
を上げる方法は簡単です！
ひたすら素振りを
することです！
しかし
ただ素振りをするだけでは
意味がありません！
対戦するピッチャーと
その球筋もイメージもして
バットを振っていきましょう！
そしてこれから
説明する②も意識して
何回も何日も続けて
いきましょう！
続けることで
スイングスピードが
速くなり
ボールが飛びます！
②体重移動を意識する！
野球は体重移動が
大事です！
ここで大事なのは、
まず、軸足に
体重を多くかけましょう！
そして、
軸足に乗せた体重を
前足に移していきましょう！
軸足からうまく前に
体重移動することで
ボールに力が伝わり
打球の速度や飛距離が増します！
これを素振りや
バッティング練習で
意識していきましょう！！
①と②を
両方意識することで
飛距離も打球も格段
上がります！
③ホームランを最初から狙わない
何言ってるんだ！？
って思っている人も
いると思います！
しかし
ホームランは
打とうと思っても
打てるものではありません！
逆にホームランを
狙おうとすると
肩に力が入り大振りになり
凡退しやすくなります！
ホームランは
あまり意識しなければ
勝手に打てるものです！
2013年に60本塁打を打った
バレンティン選手も
ホームランを捨てる
という意識を持ったことで、、
60本塁打の新記録
を打ち立てることが
できました！
ヒットの延長が
ホームランに
なればいいのです！！
そのくらいの意識を
持ってスイングしましょう！
以上が
ホームランを打つための秘策です
この記事を読んだあなた！！
いますがメモの用意を！！
今日学んだことを
今すぐメモしましょう！！
そして、
今すぐバットを握って
今日学んだことを意識して
素振りしましょう！！
今日はここまでです！
またお会いしましょう！！👋
これを読めば出塁率UP！？ピッチャーが嫌がる嫌なバッター！
こんにちは！
スグルです！
さて今日は
ピッチャーが嫌がるバッター
についてお話しします！
野球は相手が
嫌がることをしたら
勝つスポーツです！
これを読めば、、
あなたは
ピッチャーが
嫌がるバッターになり、
最後の夏で
スタメンの座を獲得し
野球がもっと楽しくなります！
もし読まなければ、、
あなたは塁に出れず
凡退を繰り返し
最後の大会は
スタンドで応援、、
なんて絶対嫌ですよね〜😭
それでは
お話ししていきます！
野球は
塁に出ないと点が取れず
試合にも勝てません
ランナーなしで得点を
得られる方法は
ホームランしかありません！
しかし、
ホームランはなかなか
出ないものです！
1番いいのは
ランナーを貯めて
を打つことです！
勝つためには
塁に出ないと
いけません！
そのためには
ピッチャーから
嫌がられるような
バッターになる必要があります！
ピッチャーから
嫌がれるバッターとは？
それは、、
ファールで粘り
食らいつき
ピッチャーに球数を
投げさせるバッターです！
プロ野球選手でいえば、
菊池涼介選手
中島卓也選手
が当てはまります！
ピッチャーにとっては
バッターを早くアウトに
したいと思っています！
しかし、
そうさせないのが
バッターの仕事です！
バッターは
甘いボール以外は
ファールすることで
ピッチャーに球数を投げさせます！
するとピッチャーは
「しつこいなー😫」
「さっさとアウトになれ！🤯」
といらいらして
心が乱れやすくなります！
そこから
制球が乱れ
フォアボールやデッドボール
を誘い出塁できます！
また甘いコースへの
ボールも誘うことができます！
ここで大事なことは、、
・基本的には打ちに行く！
・受け身にならない！
・臭いコースは振っていく！
・打てないボールでも食らいつく！
ことが大事です！
出塁することで
ピッチャーに
プレッシャー与え
チームに勢いをもたらします！
ヒットもフォアボールも
一緒なのでです！
1番大事なのは、、
死んでも塁に出る！！
という気持ちです！！
これを忘れず打席に
入りましょう！！
以上が
ピッチャーが嫌なバッター
です！
今日この記事を読んだあなた、
今すぐメモの用意を！！
今日学んだことを
今すぐメモしましょう！！
そして明日の練習で
実戦で意識してみましょう！
今日はここまでです！
またお会いしましょう！！👋
